Es gibt viele Möglichkeiten, sich in der kalten Jahreszeit zu schützen und sein Immunsystem aufzubauen. Neben bewusster Ernährung, vitaminreicher Kost, Bewegung und Sport, kannst du dich auch mit ätherischen Ölen hervorragend schützen – sowohl als Verneblung über die Luft als auch als Körperöl, wo die ätherischen Öle über die Haut eindringen und so von innen schützen können. Du kannst dir ein solches Körperöl für die ganze Familie (Erwachsene und Kinder) ganz leicht selbst herstellen:

  • 70 ml Mandelöl
  • 30 ml Hanföl
  • 8 Tropfen Manuka (Leptospermum scoparium)
  • 4 Tropfen Zitrone (Citrus limon)
  • 4 Tropfen Cajeput (Melaleuca cajeputi)
  • 2 Tropfen Thymian Linalool (Thymus vulgaris ct. linalool)

Die fetten Pflanzenöl mit den ätherischen Ölen vermischen und in eine dunkle Flasche abfüllen. Du kannst das Öl täglich nach dem Baden oder Duschen auftragen und einmassieren und kannst dich und deine Kinder damit hervorragend gegen Viren und Bakterien schützen.

Mandel- und Hanföl eignen sich wunderbar als Pflegeöle, da sie schnell einziehen und sehr gut verträglich sind. Die ätherischen Öle Zitrone, Cajeput und Thymian sind tolle Öle fürs Immunsystem, bei Erkältungskrankheiten und außerdem sehr gut für Kinder geeignet. Ätherisches Manukaöl ist ein besonders wirkungsvolles Öl gegen Viren und Bakterien und zudem entzündungshemmend und auch sehr hautfreundlich.

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Ich wünsche euch viel Freude beim Mischen und dass ihr gesund und fit durch die kalte Jahreszeit kommt! <3

Bei Fragen könnt ihr euch wie immer jederzeit direkt über das Kontaktformular bei mir melden!

Alles Liebe, Gudrun